Graines de tournesol

Quantité : 50 gr

Avec 660 mg de phosphore dans 100 g, soit pratiquement une tasse, les graines de tournesol font partie des aliments les plus riches en phosphore (94 % des besoins journaliers).
Ils contiennent également 525 mg de Magnésium, soit 92% des besoins journaliers.