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Semi di girasole
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Semi di girasole
Quantità: 50 gr
Con 660 mg di fosforo in 100g, praticamente una tazza, i semi di girasole sono tra gli alimenti più ricchi di fosforo ( il 94% del fabbisogno giornaliero ).
Inoltre contengono 525 mg di Magnesio, ossia il 92 % del fabbisogno giornaliero.
